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Les 6 aliments healthy qui font 100% mincir

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Besoin d’un moment detox, découvrez les 6 aliments healthy qui vont vous aider à mincir dans la régularité et qui vous feront, à coup sûr, perdre de la masse grasse sans la reprendre !

Qui ne s’est jamais plaint d’avoir repris à deux reprises les lasagnes de Mamy, ou d’avoir trop tiré sur l’apéro avec les potes ? C’est le moment de se reprendre en main, surtout quand la balance annonce quelques kilos de trop, donnant l’envie de mincir. Sans parler de ceux qui souhaitent un tout simple rééquilibrage dans leur alimentation… Dans ce cas, la méthode healthy est faite pour, surtout quand on veut retrouver la santé et de l’énergie. Ainsi, j’ai élaboré une liste avec quelques aliments qui nous permettent de purifier notre corps de façon naturelle, tout en combattant notre graisse disgracieuse… Attention toutefois, seule une alimentation équilibrée vous offrira des résultats. Vous êtes prêts, on y va !

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Le citron !

Bon, la quasi-totalité d’entre vous le sait certainement déjà depuis longtemps, mais c’est un fait ! Le citron est un ingrédient Healthy magique pour favoriser la perte de poids et mincir. En effet, celui-ci est un aliment naturel brûle-graisse. Bien utilisé, et accompagné d’une alimentation sans grands faux pas, vous aidera à faire disparaître la cellulite, et vos quelques rondeurs disgracieuses ! Pour se faire, le diluer dans une eau tiède ou froide et boire un verre chaque matin pour améliorer votre santé. Perso, je le fais depuis plusieurs années, et je ne m’en passe plus !

La courgette !

Aliment diététique et diurétique puissance 1000, la courgette peut être un élément fort dans votre rééquilibrage alimentaire et votre santé. Très peu calorique, celle-ci est extrêmement riche en potassium, en sodium, et est très efficace contre la rétention d’eau ! À consommer sans modération !

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Le radis !

Ces bons vieux radis, que déterrent-ils de favorable ? Et bien ces petites choses vont principalement vous aider à perdre du ventre et donc mincir ! Mais comment ? Les radis ont une forte teneur en souffre et en fibres. Un réel bienfait donc pour la digestion et votre santé. Une façon astucieuse de dégonfler du ventre en un temps record. Riche en vitamine C, et très peu calorique, accompagnés de pain, sel, beurre, cela ne servira à rien. Donc nature oblige mesdames et messieurs pour un bidou Healthy !

Le concombre !

Vivre d’amour et de concombre… Oui ça peut le faire, surtout quand on sait que le concombre a une teneur en eau s’élevant à 97% ! Rien de mieux donc pour se caler l’estomac et faire du bien à son hydratation, que ce soit intérieur et extérieur ! Riche en fibres, et peu calorique, ce sera votre grand ami dans vos salades pour mincir et favoriser votre santé !

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Le melon ! 

Melon tu mangeras, plus léger tu seras ! Aliment Healthy aux multiples vertus, celui-ci est un antioxydant naturellement féroce ! De plus, étant un laxatif naturel, métaboliquement parlant, celui-ci ne peut être que notre allié. D’autant plus qu’il est gorgé de potassium, ce qui vous aidera à avoir un ventre plat !

Le gingembre !

En plus d’avoir un effet aphrodisiaque, le gingembre a de multiples propriétés Healthy ! Premièrement, c’est un excellent brûle-graisse ! Deuxièmement, il améliore la digestion de façon déconcertante. Troisièmement, celui-ci est un puissant anti-inflammatoire ! C’est donc une épice à ne pas mettre de côté, à l’instar de la cannelle, le poivre de cayenne ! Pour l’utiliser, faites un combo avec le citron le matin. Ou tout simplement dans votre thé, et le tour est joué !

Voilà, vous avez quelques principaux aliments qui ont fait leur preuve dans le domaine d’une alimentation Healthy pour vous permettre d’être en bonne santé et mincir. Toutefois, si on se goinfre à côté de chips, d’hamburgers, de kebabs, ou des lasagnes de Mamy, vos efforts seront vains. Adoptez une alimentation saine, équilibrée, sans vous restreindre, et vous aurez de réels résultats ! Motivation et volonté sont la clé !

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